拉杆上篮教学

来源：互联网百科 2026-08-22 02:05:19 21

步骤/方式1

首先接球后，持球面向篮筐

步骤/方式2

突然右脚左跨，向左路突破

步骤/方式3

双脚同时用力，高高跃起，将球举过头顶

步骤/方式4

将球在空中划一道弧线，在腰际出手

步骤/方式5

完成拉杆上篮。

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