山地车骑行速度主要和骑行的路况还有骑行者的体能有关。
1、如果是山路或者是林道上骑行，体能好的骑者可以达到每小时10到20公里的速度。体能一般的骑者可以达到每小时6到13公里的速度。
2、如果是平坦的柏油马路上骑行，体能好的骑者可以到达每小时25到33公里的速度。体能一般的骑者可以达到每小时18到25公里的速度。
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