具体方法如下：
1．把U盘插到硬盘录相机上；
2．在硬盘录相机上点鼠标右键，选择设置；
3．输入硬盘录相机的用户名密码；
4．输入密码后，点鼠标右键；
5．选择复制录相到U盘；
6．选取需要复制的录相的时间段、需要复制录相的通道等；
7．选择U盘的存放路径；
8．点击确定，等进度条走完后，拔出U盘即可。
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