舍身摔是巴西柔术的招术，起势为背后安全缠抱姿势。使用侧弓箭步加下蹲的基础，偏向一侧，稍转体，利用自己身体倒下的重量以及转体的角动量将对方摔倒，自己也同时摔倒，进入地面后立即转骑乘位。摔下后自己的下位膝一定要是侧面着地，不能正面朝上摔下去；对方有一定概率会直接摔在自己膝盖上，如果膝盖正面朝上就直接膝十字固把自己废了。
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