关于心情紧张，惊慌的成语：
手足无措、惊慌失措、大惊失色、慌不择路、慌慌张张、惊弓之鸟、心惊肉跳、面如土色、胆战心惊、惊魂未定等。
反义词：
面不改色、镇定自若、沉着冷静、谈笑风生、神态自若、若无其事、从容不迫、不慌不忙、泰然处之、临危不惧等。
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手足无措、惊慌失措、大惊失色、慌不择路、慌慌张张、惊弓之鸟、心惊肉跳、面如土色、胆战心惊、惊魂未定等。
反义词：
面不改色、镇定自若、沉着冷静、谈笑风生、神态自若、若无其事、从容不迫、不慌不忙、泰然处之、临危不惧等。
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