速率和速度的区别在于速率是标量，有大小，没有方向，而速度是矢量，有大小也有方向。速率表示物体运动的快慢，在初中物理中也被称为速度，而高中物理中的速度指的是在物体运动时单位时间内所对应的位移。物体在某个时刻的速度是瞬时速度，而瞬时速度的大小就是速率。在研究物体运动时，如果不考虑物体的方向的话，二者都是指速度的大小。