防溺水六不一会内容是：

1、不私自下水游泳

2、不擅自与他人结伴游泳

3、不在无家长或教师带领的情况下游泳

4、不到无安全设施或无救援人员的水域游泳

5、不到不熟悉的水域游泳

6、不熟悉水性的青少年不擅自下水施救、学会基本的自护和自救方法。