大雪，即指进入了下大雪的时节，大雪是二十四节气中的第21个节气，时间点在公历每年的12月7或8日，今年大雪节气到来的时间是12月7日。
老中医认为，大雪是进补的好时节。进补不单是吃点壮阳的补药，而是从养生的角度，养生包括了调养、补养、护养、保养等，具体可以从养精神、调饮食、练形体、适温寒等综合调养。
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