1、准备燕麦片，倒入锅中。

2、用小火慢慢炒，不停地翻拌，直到炒出香味且燕麦从米白色变成淡淡焦黄色即可。

3、炒好后先铺在盘子中，晾3分钟。

4、将稍微晾凉的燕麦片倒入食品带中，用擀面杖把燕麦均匀碾碎成细碎的粉，无明显大颗粒即可。

5、最后装罐。