2、月经期间千万不要同处一室，容易导致外界细菌入侵较多，甚至上行，累及盆腔、输卵管等器官，引发妇科疾病。

3、经期不要喝咖啡、浓茶或酒精，否则这些***性饮料会加重经期不适。

4、饮食中不要做剧烈运动，避免辛辣***。