2、月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经抽筋前14天，排卵日的前4天和后5天更容易受孕。这个时期叫排卵期。除排卵外的所有时间都属于安全期。但大多数女性朋友的排卵受环境***、情绪变化等多种因素影响，可能会出现意外排卵，所以安全期不是100%安全。如果没有生育要求，建议合理避孕。