早春一般是指农历二月份。古代人们把春天分为早春、阳春、惜春、晚春、暮春，早春在二十四节气中惊蛰期间，阳春是指农历三月份中旬，早春也可以看作从农历二月至三月中旬期间。早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以此时的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。

早春

早春时节，虽然气温有所回转，但温度依旧比较低，乍暖还寒，在湿度比较大的地区，早晚温差比较大，所以要注意保暖。

早春，也叫初春，是指春天刚刚到来的时段，万物复苏，大自然生机勃发，一派欣欣向荣，可以走出家门，去感受大自然中的情趣。

一年之计在于春，早春时节，可以在正午时分到户外做一些简单的锻炼，舒展筋骨，但要注意增减衣服，预防感冒，运动不宜过于激烈。

初春是什么时候