六大阴毒：水毒、湿毒、痰毒、脂毒、瘀毒、气毒。

1、排解水毒：增加运动量，饮食方面增加豆类食物的摄取，以达到健脾利水的作用；

2、排除湿毒：服用藿香正气水等醒脾药，同时配合食疗；

3、排除痰毒：多食用萝卜、冬瓜、紫菜等清热消痰，解热除烦，通利肠胃；

4、排除脂毒：少食油腻，控制饮酒，以降低血脂，从而清除脂毒；

5、排除瘀毒：服用排毒化瘀、通常血行的药物；

6、排除气毒：晨起深呼吸，做有氧运动，保持排气通畅。