最新 武当十三式太极拳1-13式分解教学 武当太极十三式分解动作说明 靠前式 仙人放剑 (1)两腿要分开，膝盖有一点弯曲。首先就要摆出打太极拳的正确的姿势。 头部端正但却微做垂首(低头)状;肩下沉，腹内收，腰要塌，胸须含，背则拔;凝神静...... 2026-08-22 23
