最新 怎么走旗袍秀基本步 1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松。 2、两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收。 3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧。 4、双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感...... 2026-09-02 22
