最新 投抛羽毛球 的学问 1、侧身并左脚在前，右脚在后。 2、要用腰带动手去发力（瞬间扭腰的爆发力）。 3、角度不能太低也不能太高（在50到70度左右）。 4、最重要的是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大，扔得越远。...... 2026-01-21 6
