最新 请问三步上篮有什么技巧 1、先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑； 2、练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把...... 2026-10-22 8
