最新 体能训练的原地训练项目 体能训练的原地训练项目： 1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35次； 2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35次； 3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6次； 4、双杠臂区伸：动作规范，...... 2026-10-17 12
