最新 求一本基本内功心法 不要太复杂不要太深奥 1、筑基炼己入门要诀内丹入门功有二：第一步为炼己，其功成标志为丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉。 2、第二步为筑基，其功成标志为气通任督。 3、此后，便进入后天返先天状态，一切有为之法皆不存在。 4...... 2026-10-15 23
