最新 竞走需要注意什么 1、步态：从步行的姿态讲，要求上体姿基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。常见的错误就是很多中老年人在锻炼的时候都是会胸驼背、曲胳膊变腿进行走动，这种走姿其实是错误的，我们...... 2026-10-12 24
什么是竞走（竞走的规则） 竞走是由普通走步演变而来的，但竞走是用了较快的速度走较长的距离，属于一种发展耐久力的田径运动项目。竞走的特点是骨盆前后转动大，腰部有一定的扭动，两臂积极摆动，脚着地时腿充分伸直，步幅大，频率高，...... 2026-08-24 23
什么是竞走运动 竞走运动是田径比赛中竞赛的一个项目，比赛方式为两腿交互迈步前进，与地面保持不间断的接触，在任何时间都不得两脚同时离地的田径运动项目。 竞走起源于英国，最初是在旅行走路的基础上发展起来，我国在竞走...... 2026-01-20 6
