最新 十式木兰扇口诀 起势：右手上托，左手后背，眼看8位。左脚后插，重心后靠。右手向前画弧至8位。含胸下沉，并步双手同时向左画弧（逆时针），左手后背，右手侧平。落扇，旋腕，右脚盖步，左脚后抬，右手持扇反立扇，左手上托...... 2026-08-24 22
