最新 篮球技巧 四种常见的篮球上篮动作 1、靠前种：三步上篮 在三步上篮的时候，前蓄都很慢，所以，防守一方可以在离上篮一方1步到2步的距离，等上篮一方将上篮动作做出来的时候，再跳起盖球。一般来说，这样的盖球动作，对姚明这样的高个子比较...... 2026-08-23 17
