最新 如何练好篮球基本功

球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。 1、身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高......

2026-09-16 23