最新 怎么练太极拳基本功 以前来说基本功开始就是三年的桩功然后是十三式中每个招式的练习就是五行步法和八法 现在太极拳讲一般说是盘三年的架子就是说把套路不断的完善练三年先在平时练练混元桩或者无极桩等等还有把套路里的单招定式...... 2026-09-12 21
