最新 上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖

上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重，因此下楼梯时更容易伤膝盖。下楼梯膝盖疼，平时走路不疼是什么原因，临床上出现这种症状的也是比较常见，一般好发于青年人或者中年人，出现......

2026-09-07 26